| Weight | 200 g |
|---|---|
| Dimensions | 16 × 24 cm |
| ISBN | 978-602-289-355-4 |
| Jumlah Halaman | 144 Halaman |
| Edisi | Cetakan ke 1 tahun 2018 |
| Author |
Muhamad Fajar |
You are previewing: Belajar Karate
Belajar Karate
Related Products
-
Model-model Pembelajaran Dalam Pendidikan JasmaniRp54,000Rp40,500 -
Strategi Pembelajaran Pendidikan JasmaniRp50,000Rp37,500 -
Pendidikan RekreasiRp27,000Rp20,500 -
Manajemen Peserta DidikRp39,000Rp29,500 -
Belajar Gerak Berbasis Otot IntiRp60,000Rp45,000
-25%
Belajar Karate
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR …………………………………….. .. iii
UCAPAN TERIMA KASIH ………………………. .. iv
DAFTAR ISI ……………………………………………. .. v
Karate……………………………………………………. .. 2
Teknik Dasar ……………………………………………….. 5
Te Waza (Tangan)…………………………………. .. 5
Ashi Waza (Kaki)…………………………………… .. 11
Dachi (Kuda-kuda)……………………………………….. .. 13
Pemanasan dan Pendinginan………………………………… .. 18
Kihon (Latihan Dasar Karate) ……………………………………………….. 20
Tsuki (Pukulan)…………………………………………………………. .. 20
Uchi (Hantaman)………………………………………………………. .. 27
Uke (Tangkisan)………………………………………………………… .. 31
Geri (Tendangan)………………………………………………………. .. 36
Kata………………………………………………………. .. 39
Embusen (Garis Performa)……………………………………… .. 40
Heian (Pikiran yang Damai)………………………………………………… .. 41
Kata Heian Shodan (Satu)…………………………………………. .. 43
Kata Heian Nidan (Dua)…………………………………….. .. 51
Kata Heian Sandan (Tiga)……………………………………….. .. 61
Kata Heian Yodan (Empat)……………………………………. .. 68
Kata Heian Godan (Lima)…………………………………… .. 78
Peraturan Pertandingan Karate …………………………………. .. 87
Pertandingan Kata …………………………………………. 110
Latihan Beban………………………………….. .. 117
Pliometrik…………………………………………………….. .. 124
DAFTAR PUSTAKA………………………………….. 136
TENTANG PENULIS ………………………… 138
Related Products
