Cart : Rp. 0
 
Penerbit Alfabeta Bandung
 
Belajar Karate
Kategori : Buku Olahraga - Olahraga, Penjaskes
Penulis : Muhamad Fajar
Penerbit : Penerbit Alfabeta
Tebal Buku : 144 Halaman
Berat Buku : 200 Gram
Harga : Rp 40.000 / EXEMPLAR
   

Buku ini dapat digunakan sebagai referensi bagi karateka di Indonesia. Buku sederhana ini menyajikan gerak karate dari teknik dasar hingga rangkaian gerak kata dasar. Di dalamnya terdapat juga aturan pertandingan karate baik kumite maupun kata. Penulis menyajikan beberapa bentuk latihan fisik yang disesuaikan dengan karakteristik karate. Secara garis besar buku ini menyajikan isi sebagai berikut:  

1. Teknik Dasar Karate

2. Latihan Dasar Karate (Kihon)

3. Kata Dasar Karate (Heian 1-5)

4. Aturan Pertandingan Karate (Kumite & Kata)

5. Latihan Beban yang Spesifik untuk Karate

6. Berbagai Bentuk Latihan Pliometrik untuk Meningkatkan Daya Ledak Otot

Komentar Pembaca
Tuliskan Komentar anda disini
Nama
Email
Komentar
(Antispam Code, 3 black symbols)
captcha image